待凛冬离去，温暖延续

冬季是流感的高发期，在骤降的气温、干燥的环境下，免疫力相对低下的人群，尤其是老人、儿童、孕产妇等更加容易感染呼吸道疾病，出现发烧、咳嗽、喘息、流鼻涕等症状。首先，我们要学会区分流感与普通感冒。

区分流感与普通感冒

流感是由流感病毒（甲型和乙型流感病毒）感染引起的急性呼吸道传染病，主要通过其近距离呼吸道飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播，在人群聚集的场所发生聚集性疫情。

普通感冒常由于受凉或鼻病毒、冠状病毒、细菌等病原引起的呼吸道疾病，传染性不强，症状较轻，呈自限性。

怎么判断是否得了流感

流感通常急性起病，发热（高热可达39-40℃）、头痛、肌痛、全身不适等，呼吸道症状可出现咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕等。多伴有畏寒、寒战、全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等症状，常有颜面潮红、眼结膜充血。感染乙型流感的儿童常以呕吐、腹痛、腹泻为主要表现。

如果出现上述症状，尤其是在流感流行季节，可能是感染流感病毒所致。但由于流感的症状、体征缺乏特异性，易与普通感冒和其他上呼吸道感染相混淆，所以流感需要通过实验室检测来确诊。

普通感冒发病缓慢，一般不会发烧，即使发烧，也多在38°以下，主要表现为流鼻涕、鼻塞、喉咙痛、打喷嚏等。

得了流感应该怎么办

流感是一种常见的疾病，大多数人得了流感后一周左右时间会自愈，同时人体会对同类病毒产生抗体，一段时间内不易再得病。

但对于抵抗力差的人来说，流感可能会引起肺炎、支气管炎、心肌炎、脑炎等并发症，每年都有人因这些并发症而死亡。

儿童为流感高危人群，感染后更容易导致重症，应尽快就医，尽早在医生的指导下使用抗病毒药物。

需要注意的是，使用抗生素和激素对流感病毒无效。不当地使用抗生素可能会造成严重的不良反应，也会引起细菌的耐药。

流感防控的有效手段

接种流感疫苗是目前预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。建议每年注射一次流感疫苗，六月龄以上即可开始接种。

个人日常防护：

①保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；

②勤洗手，不用手触摸眼睛、鼻或口；

③均衡饮食，适量运动，保证充足的休息，增强自身免疫力；

④避免近距离接触流感样症状患者，流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所；

⑤ 一旦出现发热、腹泻及呕吐等症状，及时就医，不带病上班、上课；

⑥ 流感样症状患者去医院就诊时，患者及陪护人员要戴好口罩，避免交叉感染；

⑦居家隔离观察期间，尽量避免家庭成员之间的相互接触，减少疾病传播。